Η σημασία της ρουτίνας: Γιατί το κατοικίδιο σας χρειάζεται πρόγραμμα

Το πρόγραμμα παίζει πολύ σημαντικό ρόλο
στην ψυχολογία των κατοικιδίων

 

​Στον κόσμο των ανθρώπων, η ρουτίνα συχνά ταυτίζεται με τη μονοτονία. Για τα κατοικίδιά μας όμως, το πρόγραμμα παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην ψυχολογία τους και αποτελεί το «κλειδί» για την ψυχική τους ηρεμία. Είτε πρόκειται για έναν σκύλο, που περιμένει με ανυπομονησία τη βόλτα του, είτε για μία γάτα, που περιμένει το γεύμα της, η προβλεψιμότητα μειώνει το στρες και ενισχύει την εμπιστοσύνη. Στο MOUSOUDOMETRO | ΜΟΥΣΟΥΔΟΜΕΤΡΟ, πιστεύουμε, πως η σταθερότητα αποτελεί την μεγαλύτερη απόδειξη αγάπης, που έχουμε τη δυνατότητα να προσφέρουμε στο αγαπημένο μας κατοικίδιο.

Η ανάγκη για προβλεψιμότητα

​Τα κατοικίδια δεν γνωρίζουν τι θα πει ρολόι, αλλά έχουν έναν εξαιρετικά ακριβή βιολογικό ρυθμό. Όταν οι δραστηριότητες της ημέρας—όπως το φαγητό, η βόλτα και το παιχνίδι—συμβαίνουν την ίδια περίπου ώρα, τότε το ζώο αισθάνεται ότι ελέγχει κατά κάποιο τρόπο το περιβάλλον του. Η έλλειψη προγράμματος μπορεί να το αναστατώσει, να του προκαλέσει σύγχυση και ανασφάλεια, η οποία συχνά εκδηλώνεται με ανεπιθύμητες συμπεριφορές, όπως υπερβολικό γάβγισμα, καταστροφή αντικειμένων ή λέρωμα μέσα στο σπίτι.

​Τα οφέλη της ρουτίνας στην ψυχολογία τους

​Στο MOUSOUDOMETRO | ΜΟΥΣΟΥΔΟΜΕΤΡΟ, δίνουμε έμφαση στα τρία βασικά πλεονεκτήματα ενός σταθερού προγράμματος:

• ​Μείωση του στρες: Ένα ζώο που γνωρίζει πότε περίπου θα φάει ή πότε θα βγει τη βόλτα του, δεν έχει ανάγκη να βρίσκεται σε μία κατάσταση διαρκούς εγρήγορσης ή αγωνίας. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό κυρίως για τα ζώα που υποφέρουν από άγχος αποχωρισμού.

• ​Ευκολότερη εκπαίδευση: Η ρουτίνα δημιουργεί «μονοπάτια» στον εγκέφαλο. Όταν οι κανόνες και οι ώρες είναι σταθερές, τότε το κατοικίδιο μαθαίνει πολύ πιο γρήγορα τι μπορεί να περιμένει από αυτό.

• ​Αίσθημα ασφάλειας: Ειδικά για ζώα που έχουν υιοθετηθεί από καταφύγια και έχουν βιώσει την εγκατάλειψη, η ρουτίνα αποτελεί το φάρμακο, που τους υποδηλώνει: «Εδώ είσαι ασφαλής, τίποτα απρόοπτο δεν πρόκειται να συμβεί».

​     
   

Φαγητό περίπου την ίδια ώρα κάθε μέρα

Πώς να χτίσετε μια σωστή ρουτίνα

​Εξυπακούεται πως δεν χρειάζεται να είμαστε υπερβολικά αυστηροί με το λεπτό, αλλά με το πλαίσιο. Συνεπώς θα πρέπει να ακολουθήσουμε τα εξής βήματα:

• ​Σταθερά γεύματα: Θα πρέπει να δίνουμε το φαγητό περίπου την ίδια ώρα κάθε μέρα. Αυτό βοηθά και στην πέψη αλλά και στον προγραμματισμό της τουαλέτας τους.

Με εντυπωσιάζει κάθε φορά το πόσο καλά ξέρει να διαχωρίζει το σκυλάκι μου την κάθε δραστηριότητα του ανάλογα με την ώρα. Το πρωί πριν προλάβω να ανοίξω τα μάτια μου στέκεται σιωπηρά δίπλα στο κρεβάτι μου και με περιμένει. Με το που θα σηκωθώ αρχίζει  να γλείφεται υποδηλώνοντάς μου ότι είναι η ώρα του γεύματος. Αμέσως μετά το γεύμα κάθεται δίπλα στην πόρτα δείχνοντας  ότι ήρθε πλέον και η ώρα  για την βόλτα του. 

Κάτι τέτοιες στιγμές  αντιλαμβανόμαστε το πόσο σημαντικές είναι  οι σταθερές ώρες στο ημερήσιο  πρόγραμμα, καθώς επίσης και τον συνολικό ρόλο της ρουτίνας, που αποτελεί  έναν δίαυλο επικοινωνίας ανάμεσα  στον δικό μας κόσμο  και στον κόσμο  των ζώων. 

• ​Ποιοτικός χρόνος: Ακόμη και εάν έχουμε μόνο 15 λεπτά διαθέσιμου χρόνου, θα πρέπει να τα αφιερώσουμε αποκλειστικά στο παιχνίδι ή στο χάιδεμα την ίδια περίπου ώρα (π.χ. αφού επιστρέψουμε από την εργασία μας).

• ​Η τελετουργία του ύπνου: Η ύπαρξη ήρεμων στιγμών πριν τον ύπνο συντελούν στο να χαλαρώσει το κατοικίδιο και να καταλάβει ότι η ημέρα τελείωσε.

​

Extra Tip: Η πνευματική πρόκληση ως μέρος της καθημερινότητας

Συχνά ξεχνάμε ότι η ρουτίνα δεν αφορά μόνο τη σωματική κίνηση, αλλά και το μυαλό. Στο MOUSOUDOMETRO | ΜΟΥΣΟΥΔΟΜΕΤΡΟ, θεωρούμε πως είναι βασικό να εντάξουμε στο καθημερινό μας πρόγραμμα 5-10 λεπτά "πνευματικής εργασίας". Αυτό μπορεί να είναι είτε ένα παιχνίδι κρυμμένης λιχουδιάς, είτε ένα παζλ φαγητού ή η εκμάθηση μίας νέας απλής εντολής. 

Εγώ προσωπικά εφαρμόζω συχνά το παιχνίδι της κρυμμένης λιχουδιάς με τη δική μου μουσουδίτσα. Το έχω εντάξει στο εβδομαδιαίο της πρόγραμμα και κάθε φορά που καταλαβαίνει ότι το παιχνίδι ξεκινάει, ξετρελαίνεται! Είναι εντυπωσιακό το πόσο πολύ συμμετέχει και πόσο δένεται μαζί μου εκείνη τη στιγμή.

Για ένα ισορροπημένο ζώο είναι αυτονόητο ότι η πνευματική κόπωση είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική. Όταν το κατοικίδιο γνωρίζει ότι «τώρα είναι η ώρα που περνάμε τον χρόνο μας διαδραστικά μαζί», τότε νιώθει χρήσιμο και μέλος της ομάδας μας.

    

Οι απότομες μεταβολές ρουτίνας μπορεί να τα
αναστατώσουν

Η σημασία της σταδιακής προσαρμογής

​Αν αποφασίσουμε να αλλάξουμε τη ρουτίνα μας, θα πρέπει να το κάνουμε σταδιακά. Όπως προαναφέραμε, επειδή τα κατοικίδια μας είναι πλάσματα της συνήθειας, οι απότομες μεταβολές μπορεί να τα αναστατώσουν. Για παράδειγμα, εάν επιθυμήσουμε να αλλάξουμε την ώρα της βόλτας, θα πρέπει να την μετακινήσουμε σταδιακά κατά 10 λεπτά κάθε μέρα μέχρι να φτάσουμε στον στόχο μας. Η υπομονή μας σε αυτή τη φάση είναι κομβικής σημασίας, προκειμένου να αποφύγουμε το άγχος του συντρόφου μας.

Τι γίνεται όταν το πρόγραμμα αλλάζει;

​Επειδή η ζωή είναι απρόβλεπτη και οι αλλαγές (π.χ. ένα ταξίδι ή μία μετακόμιση) είναι αναπόφευκτες θα πρέπει η βάση της καθημερινότητας μας να είναι σταθερή, ώστε το κατοικίδιο να μπορεί να διαχειριστεί τις προσωρινές αλλαγές με πολύ λιγότερο στρες. Στο MOUSOUDOMETRO | ΜΟΥΣΟΥΔΟΜΕΤΡΟ, προτείνουμε να υπάρχει τουλάχιστον μία σταθερά (π.χ. η ώρα του φαγητού) ακόμα και τις πιο πολυάσχολες ημέρες.

Η ρουτίνα είναι η γλώσσα, με την οποία λέμε στα κατοικίδιά μας ότι ο κόσμος τους είναι γαλήνιος και ασφαλής. Επενδύοντας σε ένα σταθερό πρόγραμμα, δεν κερδίζουμε μόνο έναν πιο ήρεμο σκύλο ή γάτα, αλλά και μία πιο ισορροπημένη σχέση μαζί τους. 

Μείνετε συντονισμένοι στο MOUSOUDOMETRO | ΜΟΥΣΟΥΔΟΜΕΤΡΟ για περισσότερες συμβουλές που θα κάνουν τη ζωή σας με τα ζώα πιο εύκολη και ευτυχισμένη!

👉Δείτε εδώ Πώς να καταλάβετε αν η γάτα σας πονάει: Τα 6 κρυφά σημάδια | MOUSOUDOMETRO 

Για οποιαδήποτε ερώτηση ή σχόλιο, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου μέσω της φόρμας επικοινωνίας που θα βρείτε στην πλευρική στήλη της Αρχικής σελίδας.

Felicity